*26日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.3kg 75.8kg 50kg 5% (あと25.8kg) 160cm 75.8kgの体型
    体脂肪 42.4% 41.4% 25% 160cm 理想

2016年04月29日

  • *ジェシカ*

    昨日の夜ゴハン、ラーメンで結構食べてたけど減ってた・・・
    朝からお腹が緩ぃ・・・そのせいかな??

    朝ゴハン→写真①

    昼ゴハン→写真② 

    夜ゴハン→写真③ 『餃子の王将』の持ち帰り

    間食→なし

    カロリー合計:06:00
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 食べたのに減ってるって時ありますよね❣
      逆にあまり食べてないのに増えてる時は
      凹みますよね(;´∀`)
      2016.04.29 10:07
    • *ジェシカ* *ジェシカ* > りぃさん
      返信が遅くなりすみません(つω`*)
      昨日は1日バタバタしていてPCの電源付けれませんでした
      食べてないのに増えたら落ち込みそうです(´・ω・`)ショボーン
      2016.04.30 06:47
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実践中のダイエット方法

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