昨日の食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.7kg 45kg 7% (あと3.7kg) 145cm 48.7kgの体型
    体脂肪 28% 0% 25% 145cm 標準

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2016年04月29日

  • kiki

    朝 バナナ+無脂肪ヨーグルト

    昼 無脂肪ヨーグルト+クリームブラン

    夜 お茶漬け 無脂肪ヨーグルト+バナナ

    間食 お麬

    カロリー合計:07:29
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