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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.4kg 89.6kg 80kg 7% (あと9.6kg) 172cm 89.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm モデル

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2016年04月29日

  • J次

    痩せた。
    摂取カロリーを基礎代謝以下にすればおのずと痩せる!
    頑張ろうー!

    カロリー合計:07:39
    •  
    • コメント2件
    • くりん くりん 摂取カロリー落として頑張ってるんですね。無理しないで頑張りましょう(^o^)/ 2016.04.30 12:40
    • J次 J次 > くりんさん
      運動と同時進行です。
      なかなか運動出来ないときあるんで、食事を変えてみようと思います!
      2016.04.30 22:21
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