体脂肪が増えてる(^_^;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.5kg 50.1kg 48kg 39% (あと2.1kg) 162cm 50.1kgの体型
    体脂肪 28% 28.4% 23% 162cm 平均

2016年04月29日

  • ひろりんこ。

    7日目 夜49.6kg! 27.4% トイレ○

    昨日の体脂肪はまぼろしか☆
    夜に外した指輪が朝付けにくくてビックリ。

    今日は自転車で買い物に行った!往復で2時間弱。疲れたけど夜の体重がメチャ落ちてる(^o^)
    無印良品で大袋2つをカゴとハンドルにぶら下げて恥ずかしかったわ~☆

    でもまた自転車で行ってこよっと♪

    朝 カレー
    昼 茄子とベーコンのトマトスパ
    夕 カレー

    カロリー合計:07:49
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ひろりんこ。
ひろりんこ。

162cm 49.3kg

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