115日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 48.5kg 45kg 53% (あと3.5kg) 152cm 48.5kgの体型
    体脂肪 30.5% 25.8% 22% 152cm 体重とBMI

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2016年04月29日

  • ☆maco☆

    おはようございます。
    微減です(๑˃́ꇴ˂̀๑)

    GWスタート‼️
    子供は平日学校だし、特に旅行の予定とかはありません。
    今日は旦那さんが朝からゴルフへ。
    日ごろ忙しいから、思いきりリフレッシュして来て欲しいな (*˘︶˘*).。.:*☆


    朝一に白湯、スロージョギング30分。

    ワンコ、トリミングに行って来ました。


    *朝ごはん*
    ライ麦ロール(ココナッツオイル)、サラダ、ウィンナー、ホットバナナ(シナモンパウダー)、コーヒー


    *お昼ごはん*
    カルトフェルブロート(チーズ)、サラダ、目玉焼き、カリカリベーコン、クリムゾン、コーヒー

    カロリー合計:07:52
    •  
    • コメント2件
    • momo momo 順調ですね☆
      わんこ、可愛いですねー!!
      すっごく綺麗ですね。お人形さんみたいです(^^)
      男の子かな?女の子かな?
      2016.04.29 23:22
    • ☆maco☆ ☆maco☆ > momoさん
      ありがとうございます٩(ˊᗜˋ*)و

      トリマーさんが上手にやってくれるので、カットしたては別のワンコみたいなんですよ。

      3歳の女の子です。•ﻌ•。ฅ ✩
      2016.04.30 08:17
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