118日目 73.7kg 21.2%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 73.7kg 69kg 31% (あと4.7kg) 180cm 73.7kgの体型
    体脂肪 22.7% 21.2% 19% 180cm 体重とBMI

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2016年04月29日

  • そまや

    GW前日。飲み行った。
    街には人が溢れていた。

    前日の食事

    惣菜パン 284


    惣菜パン 441
    巻き寿司 243


    ビール×4 800
    ハイボール 150
    梅酒 150
    やきそば 300
    刺身 150
    他 500(推定)

    歩数
    12356歩

    カロリー合計:3018kcal07:55
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そまや
そまや

180cm 76.6kg

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