214日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.1kg 48kg 72% (あと1.1kg) 161cm 49.1kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.8% 21% 161cm モデル

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2016年04月29日

  • junon

    朝食:カレーライス 少し
       白菜と油揚げの味噌汁
       お弁当の残り 鶏胸肉の照り焼き
              たらこパスタ

    昼食:クラブハウスサンドイッチ
       バジルパスタサラダ
       ホットコーヒー

    間食:たまごサンド
       お弁当の残り ゆでたまご 半分
              バジルウィンナー
       プリンパウンドケーキ

    夕食:鶏胸肉の照り焼き
       カレー
       わらびのおひたし

    間食:フルーツアイス

    カロリー合計:07:55
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junon
junon

161cm 50.7kg

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