減らず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.3kg 47kg 11% (あと13.3kg) 155cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 34.7% 0% 155cm 理想

2016年04月29日

  • レディネコ

    今日も60キロ台。昨日は休み前の恒例飲み会はなし。が、旦那は飲み会だったので、家で1人夕食。危険なパターン。会社出たのが21時すぎで疲れていたこともあり、どうしてもパン(また糖質!)が食べたくなり、フランスパンを買いました。家で、バターと共に齧り一本食べちゃいました。糖質、カロリー共に摂りすぎです。なので、60キロも仕方なし!でも、本日から連休。運動出来る!頑張ります。
    まずは自分を鏡に映しながら踏台昇降。再度自分のおデブ具合を反省しつつ汗かいてきます。

    カロリー合計:08:43
    •  
    • コメント2件
    • にゃんこ にゃんこ 同じく減らずー(T_T)

      私も昨日飲み会だったのですが、ダイエット中の飲み会は危険(´>ω<`)
      私はGW中も仕事ですが、運動がんばります…!59みれるといいな…
      2016.04.29 10:45
    • レディネコ レディネコ > にゃんこさん
      飲み会は仕方ないです。
      働いていたら、ストレス解消必要ですもん。
      お互い、カロリー消費頑張りましょ!
      2016.04.29 22:03
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