すこしづつ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 60.8kg 56kg 44% (あと4.8kg) 168cm 60.8kgの体型
    体脂肪 34% 0% 28% 168cm モデル

 » 
2016年04月29日

  • まるち

    スポーツジム通いだして、最初のうちは体重が逆に増えてしまうという謎の現象が起こり、最近少し減りました。
    運動して食べる量が増えていたのかも。

    ジムでは筋トレとヨガをやっているのですが、ここ数日、会社で痩せたと言われることが増えて、引き締まってきたのかも!うれすぃ!

    朝食

    バナナ コーナー カロリーメイト
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当 野菜 サラダチキン
    0kcal(1食分)

    夕食

    豆乳
    0kcal(1食分)

    間食

    カロリーメイト 豆大福
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:53
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ 痩せたって言われると嬉しいですよね
      (*´艸`*)♡
      引き締まってきてるのいいですねぇ♪
      2016.04.29 09:46
    • まるち まるち > りぃさん
      ありがとうございます(o^^o)
      10キロ痩せて最近やっと痩せたと言われるようになりましたw
      やっばり褒められるとやる気出ますね!
      2016.04.29 09:57
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