9日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 83.3kg 67.4kg 20% (あと15.9kg) 174cm 83.3kgの体型
    体脂肪 29.3% 27.7% 18.5% 174cm モデル

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2016年04月29日

  • yukinorick

    落ちないですね~
    摂取している食事の量とかからするとベストは楽に更新していると思ったんだけどな~

    ここがガマンのしどころみたいです。

    あとは今日から始まるGW…
    活動量も減る上に家でまったりしているとおやつ口にしたり…
    とりあえず明日の月締め定点観測であとコンマ4キロを目指します!

    カロリー合計:09:07
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