7日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 53.1kg 48kg 12% (あと5.1kg) 154.5cm 53.1kgの体型
    体脂肪 28% 28.4% 23% 154.5cm 標準

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2016年04月29日

  • りこ

    53.15kg
    昨日は連休前の飲み会でたらふく食べました。
    でも炭水化物はあまり食べなかったので体重には影響出なかったもよう。
    今日から連休、誘惑に負けぬよう気を引き締めていきます!

    カロリー合計:09:13
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実践中のダイエット方法

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154.5cm 52.9kg

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