GW突入~!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 47kg 45kg 80% (あと2kg) 153cm 47kgの体型
    体脂肪 31.5% 0% 21% 153cm 体重とBMI

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2016年04月29日

  • にゃお

    おっはよー★

    調整失敗のまま・・・連休だぁ~
    私も家族も暦どおりだけどねっ

    今日は、旦那は朝早くからゴルフへ!
    娘は部活が休みなので、午後からカラオケ行ってきまーす!

    ほぼ娘が部活だから、特に遠出しないと思うわぁ

    では楽しい連休を!
    ちゃおっ

    ◆写真◆

    昨日の夕食

    *運動*

    *朝活*

    腸活ストレッチ

    ワンコの散歩15分

    ウォーキング多め、たまにジョギング25分


    カロリー合計:09:32
    •  
    • コメント1件
    • りん りん 娘がバイトだから私まで早起きだったわ

      そして昼呑み満喫中さ♪

      腰痛が酷くて運動らしい事出来ず最小限
      これじゃ減るわけないか(・・;)

      にぁおさんはちゃんと運動するから偉いよ!!!
      2016.04.29 11:26
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にゃお
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