マッサマンカレー納豆

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 56.9kg 55kg 67% (あと1.9kg) 164cm 56.9kgの体型
    体脂肪 19% 18% 15% 164cm 平均

 » 
2016年04月29日

  • マッキー

    ベリーベリー納豆ほどの
    インパクトはありませんが
    試してみました。
    うん、おいしい^_^
    見かけたらみなさまもぜひ一度。
    (なお、ベリーベリー納豆は期間限定。
    もはや終わってしまったようです。)

    【今朝の運動】
    ジョギング 16.33km 1:42:50 9.5km/h 6:17min/km
    今日は祝日昭和の日。やや遅めの
    スタートでしたが、ゆるジョグOK。
    ただ、往路は強烈な向かい風。
    帰りはラクラクでした。

    【今朝のおめざ】
    サークルKのホットコーヒーと、
    ザクザクメープルナッツクッキー。
    かなりザクザク、ガリガリ感。
    も少ししっとり、もそもそ感が
    ある方がいいな。

    【今朝のBGM】
    ネットラジオ ニッポン放送「高嶋秀武のあさラジ」から
    TBSラジオ「森本毅郎スタンバイ」へ
    はしご

    【今朝の体重・体脂肪率】
    56.9kg 18.0%

    運動

    ジョギング
    16.3km

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    カロリー合計:09:34
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