99回目の53kg台17日目・三ツ矢サイダーゼリー

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.2kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 53.2kgの体型
    体脂肪 27.1% 23.5% 20% 160cm モデル

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2016年04月29日

  • ともも

    朝:唐揚げ、梅ゆかりご飯1/2、たまねぎスープ&チーズ、乳酸ドリンク、コーヒー
    昼:ノンカップ麺カレーうどん
    おやつ:めんべい2、三ツ矢サイダー
    夜:ピーマン肉詰め、クラブハウスサンド、ポテト、ゼリー
    酒:焼酎お湯割り

    娘と仲良くゼリー作り。

    ◆電車の旅◆
    500g減。JR羽越本線・北余目駅。

    カロリー合計:09:56
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ともも
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160cm 55.7kg

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