第二百七十二日目:2016年4月29日(金)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 95.2kg 69.7kg 12% (あと25.5kg) 178cm 95.2kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 平均

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2016年04月29日

  • しんじ

    (朝食)白湯、味噌汁、サラダ、カレーライス、コーラ

    (昼食)ピザトースト②、芋けんぴ、炭酸飲料②

    (Mercedes)あり

    (運動)なし

    (夕食)チョレギサラダ、手作りソース焼きそば②

    カロリー合計:09:56
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178cm 94.4kg

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