4月29日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 体重とBMI

2016年04月29日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝 手作りハンバーガー1個、バンズ1/2
    昼 豆腐1丁、麦ご飯、魚の揚げ煮80g
    夕 新たまねぎ2個、ポテト少し、クラブバーガー1/2、ストロング350ml×一本
    間食 魚にソ一本

    カロリー合計:10:19
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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