4/29(金)45.8k

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.8kg 44kg 0% (あと1.8kg) 162cm 45.8kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm モデル

 » 
2016年04月29日

  • 葉奈々

    ●午前中
    八朔、いちご
    カフェオーレ
    ●午後
    カレースープ2杯
    リンゴ
    カカオ蜂蜜胡桃ヨーグルト
    落花生
    リンゴジュース
    ●夜
    アボカド海藻サラダ
    ワカメと茄子の味噌汁
    サーモン
    落花生
    ルイボスティー


    お通じ:朝◯夜◉

    カロリー合計:10:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】ランドで祝う“端午の節句”! 史上初・本格和食の期間限定メニュー公開

    30)、「鮪と蟹とイクラのちらし丼」(¥1,980)、「サーロインステーキ重」(¥2,240)などバラエティー豊かなメニュー ... ば、卵、乳、落花生)を原材料に使用しない「低アレルゲンメニュー」(¥1,320)もある。 このゴールデンウィー ... レ添え ・天麩羅(海老、烏賊、竹の子、茄子) ・豚の黒胡椒焼き ・ちらし寿司 ・味噌汁 ・ミ ... 【ディズニー】ランドで祝う“端午の節句”! 史上初・本格和食の期間限定メニュー公開 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • ちぃ
  • なしコ
  • かめこ
  • Girls be beautiful
  • さやか
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
葉奈々
葉奈々

162cm 41.6kg

日記
481
ライバル
0
被ライバル
6