113日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.3kg 87.9kg 60kg 30% (あと27.9kg) 164cm 87.9kgの体型
    体脂肪 43.2% 39.8% 25% 164cm 体重とBMI

2016年04月29日

  • おじょおじょじょ

    朝:ポテトサラダいも少なめ
    昼:スープカレー(チキン)
    夜:焼肉 サラダ

    カロリー合計:10:54
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実践中のダイエット方法

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おじょおじょじょ
おじょおじょじょ

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