体重落としすぎ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 70.4kg 45kg 31% (あと25.4kg) 166cm 70.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 体重とBMI

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2016年04月29日

  • エルザ

    一昨日の焼肉から、昨日は72.1kg。久々にデットストックで、1日で2キロ近く落ちた。落としすぎたのか、速攻で風邪気味。

    最近の新たな発見で、ヨーグルトは300g、夜にどうしても食べたいなら白菜を食べまくり、次の朝体重増えてもあまり気にしない。朝の食欲がない時は無理矢理食べない、など

    カロリー合計:11:06
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