お米かきこめ!

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 67.4kg 63kg 79% (あと4.4kg) 173cm 67.4kgの体型
    体脂肪 25% 16.6% 10% 173cm 美容

2016年04月28日

  • ころちゃん

    長時間勤務のため運動お休み。

    おにぎり
    サンドイッチ
    ヨーグルスタンド

    あんぱん
    おにぎり
    缶コーヒー

    シューマイ
    ソーセージスープ
    とんかつ2切れ
    ナッツ
    缶コーヒー

    飲めば~いいじゃんヨーグルスタンド♪と
    CMでやってたので、飲んでみました。

    うまし!
    ダイエットにいいかは置いといて、
    1度は飲んでみてください。

    ラーメンの回数を減らして、
    お米の割合を増やしていこうと考えています。

    おにぎりいっぱい食べたいなぁ。

    カロリー合計:12:00
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 ヨーグルスタンド美味しいのですね

      私はパルテノにハマりちう
      Σ>―(〃°ω°〃)♡→
      2016.05.01 08:16
    • ころちゃん ころちゃん > はむ子さん
      パルテノ高そうだなぁ。
      今度買ってみよう。
      2016.05.17 12:53
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