ただいま〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96.2kg 87.4kg 66kg 29% (あと21.4kg) 170cm 87.4kgの体型
    体脂肪 0% 170cm 平均

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2016年04月29日

  • ぶたこ

    海外旅行だったので、機内食、マカロンにチョコに、2倍近いラザニアやパスタ、ピザ、ランチ等美味しい物たくさん食べた。

    だけど増加無し\(^o^)/良かった。


    たまに青汁、出来る範囲でサラダ多め、ヨーグルト食べたり、たくさん歩いたのが良かったのかな。

    体重計乗る迄、かなりビビってたけど、今回増えなかった事は、ちょい自信になった。

    パワー充電完了。また、頑張ります!

    ゴールデンウィーク入るけど、引き続き栄養バランス気をつけるぞー

    生理中 カロリー合計:12:24
    •  
    • コメント4件
    • ちむたむ ちむたむ おかえりなさい~
      素敵~羨ましいな~Ciao!
      2016.04.30 06:53
    • ぶたこ ぶたこ > ちむたむさん
      ダイエット中なのに、食べ物が美味しいとか誘惑多過ぎてヤバかったです。
      体重計乗るのが恐かったです(^◇^;)
      2016.04.30 08:59
    • chikaramizu chikaramizu とても素敵な写真ですね☆☆☆ 2016.05.02 10:07
    • ぶたこ ぶたこ > chikaramizuさん
      ありがとうございます(*^^*)
      2016.05.02 13:53
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実践中のダイエット方法

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ぶたこ

170cm 71.7kg

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