61日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 48kg 45kg 50% (あと3kg) 156.5cm 48kgの体型
    体脂肪 20.9% 156.5cm 理想

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2016年04月28日

  • せろり%

    夜 : フレンチのコース、白ワイン1、スパークリング1
    昼 : 納豆、キャベツとモヤシの卵炒め
    朝 : 蜂蜜入りヨーグルト、焼き林檎半玉

    お通じ : ◯
    運動 : なし

    今日は女子4人でホテルディナー、そのままホテルにお泊まり*\(^o^)/*
    オシャレなディナーしたから、カロリーは高いけど、、
    ゴールデンウィークはカロリー的に破滅的な生活を送ることになりそうやけど、
    ちょいちょい頑張っていかねば!

    生理中 カロリー合計:12:28
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せろり%
せろり%

156.5cm 46.2kg

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