再13日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 64.8kg 55kg 44% (あと9.8kg) 174cm 64.8kgの体型
    体脂肪 23.4% 21% 15% 174cm 美容

 » 
2016年04月29日

  • bytm

    ちょっと乱暴に減らした

    カロリー合計:12:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.230 - 腹八分目を心がけよう

    ちろんエネルギー量が高い脂肪が多く含まれている肉類や脂肪が多く使われた料理。 それと同時に減らしたほうがよいのはブドウ糖が多く含まれ ... 肪だけでなく、ご飯の量も減らしぎみにしよう。 用語解説 Q&Aコーナー 肉 ... も相当の量になってしまうが、実際には普段食べている量を100%として、その20%を減らすことを指している。 多 ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】為末大さん……ウェアラブルで“血を通わせる”

    んな風になれるんだ”という例を示すことで、現役選手が変わっていくことに期待しています。ちょっと乱暴な話ですが、ベ ... リンピック選手として日本の陸上競技界に記録と記憶の両面で革新をもたらした為末大氏。鋭 ... 張感と心拍数には関係があるといっていますが、それだけで全てを決めてしまうのは乱暴な話ですよね。一方で、こうした ...

    ダイエットNEWS
  • ベルフォーレ松山

    松山駅 【JOYFUL WEDDING】普段よりちょっと可愛く!最新演出×コンセプトで笑顔弾ける結婚式 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あけみん
  • はる
被ライバル - 全てを見る
  • あけみん
  • はる
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
bytm
bytm

174cm 66.6kg

日記
89
ライバル
2
被ライバル
2