90.5kg 43.8% 58日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 90.5kg 91.5kg 100% (あと0kg) 163cm 90.5kgの体型
    体脂肪 47.3% 43.8% 29% 163cm 平均

 » 
2016年04月29日

  • キュゥ

    これにプラスたくさん食べた。

    過食したー

    お腹空いてないところに
    夕食お呼ばれして、
    喉まで逆流してるのを飲み込む始末(^_^;)

    せめてごはんはやめた方がよかったなー
    あと、お腹空いて無い時は
    タッパもっと持って行こうw


    昨日も過食ぎみだったし、今日も夜多くなるので
    朝昼を少なめにしようとして、耐えられなかった…/(^0^)\
    生理前やし、無理に我慢しようとしたら反動くるってことやなw

    昨日は昼に過食して、夜は抜いたんだから、だいたいリカバリー出来たんだし
    通常食でも良かったんだ。


    お腹をいじめない。お腹をかわいがろう。

    カロリー合計:12:56
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163cm 91.6kg

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