おや?

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 59.8kg 53kg 54% (あと6.8kg) 160cm 59.8kgの体型
    体脂肪 37% 31.1% 27% 160cm モデル

 » 
2016年04月29日

  • リイラ

    家であまりご飯食べずにゴロゴロしていたら痩せていた。

    ちょっと身体がふらつく。

    今から起きてちゃんとした生活おくりたい。

    ゴールデンウィークはまだ何やるか未定。楽しく過ごしたい。

    カロリー合計:13:10
    •  
    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 おや?
      ドカンと体重が 落ちましたね。
      やったね╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ!!

      カラダがふらつくのはちょっと心配。
      ちゃんとした生活を送って、スラっとした健康美人を
      目指してくださいませです。
      2016.04.29 15:09
    • リイラ リイラ > チョー偏食さん
      ありがとう(^_^)

      やはり健康第一。
      ダイエット、禁煙も含めて、食生活や生活習慣を見直したいです。
      2016.04.29 19:53
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

記録 記録

関連ワード

PICK UP

  • vol.124 - β2アドレナリン受容体遺伝子タイプ(バナナ型)の特徴とは?

    時間が不規則で食事時間も乱れがち □ 食事のあとにゴロゴロしていることが多い □ 継続して ... る人に多くみられる。日本人の約20%が該当し、1日の基礎代謝量は200kcalほど高くなっている。それでも太ったとしたら ... るとやせにくい □ 運動をしても筋肉がつきにくい □ 筋肉運動は疲れやすい □ 以前はやせていた □ 水 ...

    ダイエットラボ
  • 子どもが一番楽しみにしているGWの過ごし方

    に関する意識調査」を実施した。  アンケート項目は「ゴールデンウィークに子どもが一番楽しみにしてい ... 方を、楽しみにしている様子がうかがえる。 ◆“理想”のゴールデンウィークは ... に使う予算」の3つ。  結果は以下の通り。 ◆ゴールデンウィークに子どもが一番楽しみにしてい ... 子どもが一番楽しみにしているGWの過ごし方 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
禁煙とダイエット
「 禁煙とダイエットをしたい お仲間 」少ないとは思いますが、どしどし募集中です (((o(*゚▽゚*)...
ダイエットしながら禁煙もしませんか?
肥満と喫煙で、ここ数年間悩み中。この魔のループを抜け出したい。禁煙に成功された方、禁煙中の方、良い禁煙方...
夏までに細く♪
やっと子供が少し離れ始めて自分を見つめると…゚+.(*´pωq`)゚+.パンツはきつくなるし脚は太いし...
ライバル - 全てを見る
  • めだか
  • るみみん
  • ヤセルンサー
  • チョー偏食
  • ぽんず
  • ayadiet
  • えびまる2015
  • 腹筋女子
  • Pちゃん
  • えみう
  • たろー
被ライバル - 全てを見る
  • めだか
  • るみみん
  • ヤセルンサー
  • チョー偏食
  • ぽんず
  • ayadiet
  • えびまる2015
  • 腹筋女子
  • Pちゃん
  • えみう
  • たろー
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
リイラ
リイラ

160cm 63.8kg

日記
570
ライバル
11
被ライバル
11