暴飲暴食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 49.8kg 44.8kg 3% (あと5kg) 153cm 49.8kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 153cm 理想

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2016年04月29日

  • ゆし

    とにかく、よく噛むこと。食べてもいいから、噛む。
    全然減らないし生理前でむしろ暴飲暴食。
    でも頑張らなきゃ。

    カロリー合計:13:30
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