おひとりさまday

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 51.2kg 50kg 78% (あと1.2kg) 158cm 51.2kgの体型
    体脂肪 26.8% 21.9% 20% 158cm 体重とBMI

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2016年04月29日

  • かーきん

    ☆運動:パワーヨガ40分

    GW初日。
    息子の部活もあり、何の予定もない我が家。

    昨日急にお友だちから、不幸があり、子供達を預かってくれないかと連絡が。

    もちろん快諾し、うちでは朝早くから子供四人の元気な声が響いてました(*´▽`*)

    エネルギー有り余る子供の様子を見かねて、パパが部活のない3人連れて上野動物園に行きました。

    午後から息子は部活に行き、私はのんびり一人で過ごしています。

    パワーヨガをやって、これから夜ご飯の買い物に出かけます~。

    ガッツリお肉を食べたい気分。
    赤身のお肉を焼いて、赤ワインと共に頂こうかな♪

    今月は入学のお祝いや、職場の歓送迎会で外食が続いたので、GWはおうちごはんにします!
    ダイエットのためにも!

    カロリー合計:14:33
    •  
    • コメント2件
    • るう♡目指せ55(・・;) るう♡目指せ55(・・;) 世間はGWだもんねー♪♪

      動物園も混んだのでは!?

      朝から子供の元気な声が聞こえる!
      嬉しくもあり…
      (*/ω\*)

      自宅ご飯
      何がいいかなぁ…

      まよーうー(๑-﹏-๑)
      2016.04.29 20:41
    • かーきん かーきん > るう♡目指せ55(・・;)さん

      風が強かったけど、快晴だったね!
      動物園はやはり混んでたけど、楽しかったようですよ。良かった良かった!

      おうちごはんは、時間もあるし、子供たちに揚げ物でも良いから、何でも好きなものをリクエストしてって言ったら、天ぷら、唐揚げ、コロッケ…ダイエットの天敵ばかり(笑)
      2016.04.29 23:44
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