12日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 65.9kg 63kg 0% (あと2.9kg) 177cm 65.9kgの体型
    体脂肪 0% 177cm 標準

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2016年04月29日

  • Suica

    昼…お好み焼きネギ焼き、唐揚げ棒1本、青汁、コメダのアイスカフェオレ
    夜…ご飯、味噌汁、スペアリブ

    カロリー合計:18:36
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Suica
Suica

177cm 66.1kg

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