25日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 97kg 90kg 0% (あと7kg) 150cm 97kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 標準

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2016年04月29日

  • ケティ

    う~ん、食べ過ぎかも・・・(特に夜が・・・)

    《食事》
     
    朝)おかゆ、目玉焼き、サラダ
    昼)カロリーメイト1/2、パスタ(カルボナーラ)、チョコ
    夜)おかゆ、焼き鳥、チクワのチーズ焼き、きんぴら、
     チーカマ、せんべい、ヨーグルト

    カロリー合計:18:57
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ GWだし、ちょっと食べたくなるよねー^^。 2016.04.29 20:38
    • ケティ ケティ > まみさん
      食べる方にばかり気を向けていないで、
      まみさんみたいに家事や趣味に気を向けるようにすればいいんですね!!
      当たり前のことなのに出来てなかったです!
      勉強になります!ありがとうございます♪♪
      2016.04.29 21:33
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