食事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 52.2kg 49.9kg 28% (あと2.3kg) 163cm 52.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 美容

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2016年04月29日

  • なおこ

    素晴らしいパンケーキやった

    朝食

    ソフトクリーム
    299kcal(1食分)

    昼食

    パンケーキ
    600kcal(1食分)

    夕食

    春菊の天ぷら
    150kcal(1食分)
    アイス
    150kcal(1食分)

    間食

    ブラックサンダー
    110kcal(1食分)

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    カロリー合計:1309kcal19:58
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実践中のダイエット方法

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なおこ
なおこ

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