なんとか

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.6kg 69.8kg 59.9kg 0% (あと9.9kg) 173.5cm 69.8kgの体型
    体脂肪 21.8% 21.8% 0% 173.5cm 美容

2016年04月29日

  • ゆうき三日坊主

    70kg切った。

    しかし、運動できてない。

    カロリー合計:20:09
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.27 - 自分の基礎代謝量を知って、ダイエットに活かそう!

    活動や運動で使われるエネルギー量と食事で摂るエネルギー量はバランスが大切で、1日の活動・運動量に合った ... イエットのために食事制限を指導されても、なかなか食事の内容を変えることができない人が多いが、その理由の一つに、自分が摂るべき適切なエネルギー量や食事量が理解できて ... いないことがあげられる。自分自身のエネルギー摂取量が多いのか少ない ...

    ダイエットラボ
  • 森の邸宅 彩音(あのん)

    岡山駅 豊かな自然に包まれるリゾートウエディング。四季折々の景色を貸切った上質な一日を ...

    結婚式場
ゆうき三日坊主ゆうき三日坊主さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ランニングダイエット☆
ランニングや食事制限でダイエットをしてる方☆ランニングをして、今日何㎞走った!今日何分走ったよ!というラ...
ランニング
ランニングしてる人ランニングしたい人色々語りましょ(・ω・)
2013年1月期生
2013年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みけねこ
  • 白シャツ
  • Saku
  • りんこ
  • あや
  • ShuuuuTa
  • ashraf
  • アルファ
  • シマ
  • スコッティ
  • 555isa
被ライバル - 全てを見る
  • さく
  • イシイ
  • みけねこ
  • 白シャツ
  • Saku
  • りんこ
  • ShuuuuTa
  • ashraf
  • アルファ
  • スコッティ
  • シマ
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
ゆうき三日坊主
ゆうき三日坊主

173.5cm 70.2kg

日記
648
ライバル
13
被ライバル
16