図書館で借りた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 46.7kg 45kg 55% (あと1.7kg) 148cm 46.7kgの体型
    体脂肪 33.8% 0% 25% 148cm 体重とBMI

2016年04月29日

  • bezitarisuto快眠侍

    医学博士の板東浩素晴らしいね!
    まるでダイエット検定のテキストのようだな…思い出した…
    発熱も体重が戻るのもセットポイントだよな…
    そして誰しも体調万全で働いてはいない…話しを聞けば〔私も毎日肩が痛いし足首は湿布!足裏に毎日湿布していると見た目じゃまるでわからない!
    朝は調子よかったからなあ…
    ただ足首が調子悪かったので筋肉疲労おこしてる可能性あるな…
    まあ明日調子よければ兄ちゃんにダイエットテキストは渡せるが…
    まだダンスやウォーキングはやめた方がいいだろう…
    温泉長くつかりすぎたかな
    私にはダイエットすることが脳にインプットされてる…頼むからよくなって…ダイエットがしたい

    カロリー合計:20:10
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bezitarisuto快眠侍
bezitarisuto快眠侍

148cm 46.9kg

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