2016.4.29.29日目(前日比-0.3㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.7kg 42kg 16% (あと4.7kg) 155.8cm 46.7kgの体型
    体脂肪 25.5% 36.7% 18% 155.8cm 美容

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2016年04月29日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚

    昼食:激麺(坦々風)

    夕食:餃子、烏賊焼き

    半身浴

    カロリー合計:20:37
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実践中のダイエット方法

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YU-KO♪
YU-KO♪

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