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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 60.7kg 56kg 0% (あと4.7kg) 163.5cm 60.7kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 163.5cm 平均

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2016年04月29日

  • もとはす

    朝、牛丼
    昼、アイス
    夜、クレープ、納豆豆腐、塩辛、チョコ

    カロリー合計:20:43
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実践中のダイエット方法

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163.5cm 58.1kg

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