今日はあまり食べずに済んだ!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 63.7kg 45kg 35% (あと18.7kg) 162.2cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 162.2cm モデル

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2016年04月29日

  • 黒sima

    昨日食べ過ぎたのを反省して、今日は食べるもの控えました!

    お腹は空いてないけど何か食べたい、肉食べたい。

    サイコロステーキを久々に食べたけど
    ちゃんとしたお肉じゃないというか、油入ってるやつで…説明しにくいw

    まあ、そんな感じのサイコロステーキだったのであまり好きじゃなかった。
    昔は大好きだったんだけどな〜…

    明日も食べるもの出来るだけ控えないとな

    起きてから体重増えてませんようにー!!

    昼食

    サイコロステーキ
    468kcal(1食分)
    卵焼き
    180kcal(1食分)
    ごはん
    534kcal(1食分)

    夕食

    シリアル
    247kcal(1食分)

    間食

    ラムレーズンバー(アイス)
    200kcal(1食分)

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    カロリー合計:1629kcal20:48
    •  
    • コメント1件
    • aoi. aoi. どんなサイコロステーキか非常に気になる…笑*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。.

      私も食事気をつけよう!
      2016.04.29 23:38
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162.2cm 47.4kg

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