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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.2kg 68.2kg 57kg 26% (あと11.2kg) 160cm 68.2kgの体型
    体脂肪 37.7% 37.4% 28% 160cm モデル

2016年04月29日

  • まり☆ブルー

    またまたふえとーる。


    夜勤明けだったので、夕飯後にはかったのが原因か。

    でも、ごはん我慢できたよ。

    外食なし。

    朝 職場ごはん。ごはん半分。
    おせんべい


    夕 おくらおひたし一パック
    胸肉、水餃子のなべ。


    それ以外ぜーんぜん。たべてません。


    あしたも、引き続きがんばるぞー。

    生理中 カロリー合計:21:00
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