BBQ٩(๑′∀ ‵๑)۶

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 41.7kg 45kg 100% (あと0kg) 154cm 41.7kgの体型
    体脂肪 35% 0% 22% 154cm 標準

 » 
2016年04月29日

  • らん

    【青汁】    ○
    【乳製品】   ○
    【夕食時間】  ×
    【水分】    △
    【薬】     ○
    【ストレッチ】 ×
    【脱 間食】  ×
    【食後 5時間】×


    今日は義妹ファミリーとお庭でBBQ❣❣

    油で床がギトギトになるのでいつもは食べれないホルモンも沢山焼きました٩(๑>∀<๑)۶

    〆の焼おにぎりも最高❤❤❤


    チビ達は夕方はシャボン玉♬暗くなってからは去年の残りの花火をして楽しんでいました(ノ*>∀<)ノ♡


    明日もよい1日になりますようにぃ〰☆。゚+.(人-ω__)゚+.゚

    生理中 カロリー合計:21:07
    •  
    • コメント4件
    • モカ モカ 我が家も昨日は家のなかでのホットプレート焼き肉ですけど。
      お肉食べましたv(@∀@)v

      義妹ファミリーさんとの楽しいバーベキューで、よかったですね♪

      今日もすてきなお時間お過ごしなんでしょうね☆ミ
      引き続き連休楽しみましょうねm(__)m
      2016.04.30 15:43
    • やえ桜 やえ桜 こんにちは。

      お庭でBBQ素敵ですね。
      写真のお肉、とても美味しそう。

      私は家で焼肉をしたことがないから、いつかやってみたいです。
      2016.04.30 15:52
    • らん らん > モカさん

      こんにちは~

      今ごろモカさんはご旅行楽しんでいるかしらっ?!(-^艸^-)♥

      今月もよろしくお願い致します(*- -)(*_ _)ペコリ
      2016.05.01 17:23
    • らん らん > やえ桜さん

      こんにちは~!!

      いつもコメントありがとうございます<(_ _*)>


      義妹のところも女の子なので三姉妹のように仲良く遊ぶので親達は楽チン(笑)


      今月もよろしくお願い致します❤❤❤
      2016.05.01 17:25
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.135 - 成長ホルモンを多く分泌させて筋肉増加と脂肪燃焼!

    す。だから就寝の3時間前には食べないことがすすめられています。就寝前に食べたことで睡眠時間が2時間も3時間も短くな ... が多くなりますか? 血糖値が高いまま就寝すると成長ホルモンの分泌が低下しますが、だからといって血糖値が低い状態で就寝すれば成長ホルモ ... 糖値は一定の量に保たれていれば通常の分泌量は確保されます。夕食として身体に取り入れたたんぱく質が、成長ホルモンによって筋肉として定着するので ... vol.135 - 成長ホルモンを多く分泌させて筋肉増加と脂肪燃焼! ...

    ダイエットラボ
  • ホルモンバランスを「整える食」と「乱す食」とは?

    りがなく規則正しい食生活を送るという事です。人間には体内時計があり、そのリズムとホルモンが大きく影響しているのですが、食事の回数や食べる時間が日によってバラバラになって ... バランスの崩れから生じる症状がみられるようになります。 【ホルモンバランスを整えるには?】 食という観点から ... !】 女性ホルモンは繊細で、ちょっとした事でもバランスを崩してしまいます。ストレ ... ホルモンバランスを「整える食」と「乱す食」とは? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • mami
  • maki
  • ぴーちゃん.
  • のんちゃん
  • やえ桜
  • ローレン
  • モカ
  • yasetai
  • まめしとぎ
  • 沢尻エリカ神♡
被ライバル - 全てを見る
  • Ai
  • ち-ちゃん
  • ユキ
  • みか
  • ☆なが☆
  • mami
  • えみ
  • あかにゃん
  • りり
  • maki
  • キュゥ
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
らん
らん

154cm 42.5kg

日記
544
ライバル
21
被ライバル
45