血糖コントロール成功

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97kg 95.9kg 90kg 15% (あと5.9kg) 163cm 95.9kgの体型
    体脂肪 50% 50.4% 40% 163cm 平均

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2016年04月29日

  • 生八つ橋

    昨日の採血の結果、HbA1cが5.6に下がってた!昨年末の採血では6.1だった。

    糖尿病ではないけれど、ずっと気になってた値。
    体重の変化はないけれど、毎回食事の最初にサラダを食べたり歩く機会を増やしたおかげかも
    ٩(*>▽<*)۶

    このまま続けようo(^_-)O

    カロリー合計:21:15
    •  
    • コメント2件
    • ぶたこ ぶたこ
      良かったですね。健康第一ですよね(^^)
      2016.04.29 22:44
    • 生八つ橋 生八つ橋 > ぶたこさん
      はいっ!健康第一です!
      2016.04.30 01:39
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生八つ橋

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