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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.8kg 48kg 0% (あと10.8kg) 161.5cm 58.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 22% 161.5cm 体重とBMI

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2016年04月29日

  • みい



    ヨーグルト
    (チアシード、いちご、キウイ入り)


    チキンサラダ
    (胸肉、チーズ、キャベツ、レタス)
    わかめおにぎり

    間食
    無糖カフェオレ


    キムチ納豆
    絹豆腐
    燃焼スープ
    厚揚げと新ジャガの煮物


    今日は体重測ってない。
    でも体調はよかった。
    ちょっとスイッチ入ってきた。
    明後日から5月。中旬には痩せててやる!

    カロリー合計:988kcal21:28
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みい
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161.5cm 57.6kg

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