79日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 54.9kg 48kg 42% (あと6.9kg) 148cm 54.9kgの体型
    体脂肪 37% 34.9% 28% 148cm 体重とBMI

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2016年04月29日

  • ケイ

    わー、久しぶりに54kg台の数字を見られた…!嬉しい(ToT)

    連休初日の今日は、張り切って?息子を動物園に連れていきました。
    園内はシャトルバスで移動するつもりが、混雑時はバスはメインストリートは走らないとかで、結局全部歩くことに。14kg弱の息子は抱いてもきついのはもちろん、ベビーカーに乗せても上り坂とかは厳しい…それなりに息子も歩いてくれたし、抱っこもベビーカーも夫と交替しながら担当したけど、いや~いい運動になりました(^_^;)

    明日は身体を労って過ごそう…

    【今日の食事】
    朝:白飯、納豆、なめこの味噌汁
    昼:フィッシュバーガー、野菜ジュース(コンビニ)
    夜:白飯、ポークステーキ、千切りキャベツ、ネギとアサリの味噌汁

    【今日の運動】
    特になし
    歩数:8,990歩

    カロリー合計:22:25
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ケイ

148cm 52.8kg

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