4/29

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.9kg 46.8kg 45kg 63% (あと1.8kg) 155cm 46.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

 » 
2016年04月29日

  • はまたに



    朝:魚肉ソーセージ1本

    昼:豚もやしスープ
    たけのこ土佐煮
    oikos
    調整豆乳

    間食:のど飴(大量)
    炭酸せんべい


    夜:納豆
    バナナ2本

    夜22:30くらいから
    食べ始めてしまった…
    我慢出来ず!

    また47㎏台になりそう〜( ; ; )

    カロリー合計:22:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    トップが効かなくなるので、これだけの量を食べると決めて食べ始めることが大切になる。 運 ... れでは効果が表れにくい。 例えば、ウォーキングは30分以上が効果的と聞くと、普段は15分くらいしか歩かない人は2倍の時間にな ... 動をすると決めたら、短時間でも効果が高いことに挑戦して、そのことを周囲や知人に伝えてから始めると、途中で止めることがなくなり ...

    ダイエットラボ
  • DHA入りの『トクホ』魚肉ソーセージが発売

    コンソメ風味』を6月17日から発売する。  フィッシュソーセージ「DHA入りリサーラソーセージ ...  マルハニチロ食品は、「DHA入りリサーラソーセージ」の新商品として『DHA入りリサーラソーセージ ... 、『DHA入りリサーラソーセージ コンソメ風味』の発売が実現した。  DHAは、中 ... DHA入りの『トクホ』魚肉ソーセージが発売 ...

    ダイエットNEWS
  • MAIKO HOTEL since1919(舞子ホテル)

    舞子駅 大正時代に建てられた邸宅には、絵になる撮影スポットが多数! ... MAIKO HOTEL since1919(舞子ホテル) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • YU-KO♪
  • sumi33
  • めろ
  • くぼ
  • わたなべ
被ライバル - 全てを見る
  • めろ
  • sumi33
  • くぼ
  • わたなべ
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
はまたに
はまたに

155cm 46kg

日記
140
ライバル
5
被ライバル
4