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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.1kg 51kg 9% (あと8.1kg) 164cm 59.1kgの体型
    体脂肪 25.7% 0% 20% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年04月29日

  • ほしいも

    私のホメオスタシス的に58kgはなかなか切れないらしい
    去年ダイエットしたときも57kgを見ることは出来なかったから、
    今年こそ切りたい!

    まぁ、生理3日目だし、カロリーは抑えたけど外食してしまったから戻ったと思おう。

    おかしいな、今日も10km走ったのにな…

    カロリー合計:22:43
    •  
    • コメント2件
    • hachi hachi 大丈夫ですよ!体脂肪も減って入るし、続けていればいつかは58kgを切る日がきっと来ますよ( ´ ▽ ` )ノ

      頑張りましょうねヽ(*´∀`*)ノ.+゚
      2016.05.01 20:19
    • ほしいも ほしいも > hachiさん

      返事遅くなってしまってごめんなさい(><)

      ありがとうございます(´;ω;)
      そうですよね、焦らず頑張ります\(^^)/

      運動は苦じゃないので、食べすぎないように気をつけないと(^^;

      お互い頑張りましょう(﹡ˆˆ﹡)
      2016.05.03 23:24
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