オリゴ糖

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 59.1kg 57kg 0% (あと2.1kg) 162cm 59.1kgの体型
    体脂肪 29% 29% 27% 162cm モデル

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2016年04月29日

  • シロイロ

    今月初旬からオリゴ糖を摂取し始めて、お腹の調子が良くなってきた。
    ちょうどいい甘さだし、暫く続けよう。

    ダイエットの為にしたこと:
    ワンダーコアスマート
    ストレッチ少し

    今日は夫が子供達を連れ出してくれたので、かなりゆっくりできた。
    助かる。
    風が凄く強くて、洗濯物がすっきり乾いた。

    カロリー合計:22:50
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