明日も休みだ♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.2kg 53kg 47% (あと4.2kg) 162cm 57.2kgの体型
    体脂肪 28.2% 28% 162cm 平均

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2016年04月29日

  • のんすけ

    朝 ウォーキング 60分
    夕 ウォーキング 60分
    夜 エアロバイク 60分

    運動したけど…
    朝 昼 夜 炭水化物ばっかりで 野菜を食べてないなぁ~
    バランス悪すぎ!

    カロリー合計:22:51
    •  
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