2016/04/29

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 64kg 57kg 25% (あと7kg) 162cm 64kgの体型
    体脂肪 35% 33% 25% 162cm 標準

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2016年04月29日

  • ぷにママ

    昨日からかなり減ってる(*^o^*)
    でも今日はお昼にマック食べちゃったし運動もカーヴィーはできず…。
    その代わりに骨盤スクワットと普通のスクワットを少しやりました。
    ゴールデンウィーク中、気が緩んで体重増加しないように気をつけよう!

    カロリー合計:22:53
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ぷにママ
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