今日は不運な日でした、、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54kg 50kg 20% (あと4kg) 157cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

2016年04月29日

  • ズワイガニえびみ

    あさ 豆乳、プルーン
    ひる せせりとパクチーの炒め物、玄米
    よる おろし納豆
    おやつ カフェラテ、クッキー

    疲れて食欲なし、、でも甘いものはたべたくなる。。生理前やけど太らなかったのでまぁよし。
    生理おわったらプールいく。

    半身浴

    生理中 カロリー合計:22:58
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ズワイガニえびみ
ズワイガニえびみ

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