24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 70.8kg 65kg 22% (あと5.8kg) 161cm 70.8kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 平均

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2016年04月29日

  • YUI

    朝 ミニちまき3こ
      バナナ

    昼 焼き鳥2本
      桃ゼリー

    夜 サラダ
      サラダチキン
      手羽先と大根の煮物

    間 チョコレート
      ポテチ

    運動 踏み台昇降50分
       二の腕ストレッチ


    ふ、ふえた

    カロリー合計:23:10
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実践中のダイエット方法

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YUI
YUI

161cm 69.3kg

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