やる気なし

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 62.2kg 55.5kg 0% (あと6.7kg) 164.4cm 62.2kgの体型
    体脂肪 27.7% 29.8% 23.5% 164.4cm 理想

 » 
2016年04月29日

  • napo

    体重が更に恐ろしいことになっていますが、実はここ数日お通じがありません。
    お腹が苦しいこともないのでなんとなく平気でいますが…。。
    やっぱり運動不足でしょうかね~。

    連休に入りましたが、相変わらずさっぱりダイエットする気のないダイエット日記です。
    「申し込もうかな、どうしようかな」と迷っていたマラソン大会も結局見送ったし。
    実は今年大会申し込みを見送ったの2回目です。
    いつになったらやる気が戻ってくるのやら。


    ☆運動☆
     なし

    ☆食事☆
    【朝】
    トースト、目玉焼き、ヤクルト
    【昼】
    鶏白湯ラーメン
    【夕】
    刺し身、玉子豆腐、アスパラ、トマト、かぼちゃ、きゅうりのぬか漬け、味噌汁(かぶ)、ごはん
    【間】
    アイス、ジャガビー

    カロリー合計:23:11
    •  
    • コメント6件
    • °*ゆれと*° °*ゆれと*°

      ぬか床ちゃんは 健在なのねーーー
      えらいなぁーーー♪♪
      なぽりんの ダイエット熱 どこいったぁ??(笑)
      そのうち ぴゅっと もどってくるかもよん(^_-)-☆
      2016.04.30 00:06
    • ちむたむ ちむたむ お通じが数日ないと、すぐにお腹がぽっこりしてしまう私です。
      napoさんは、なりませんか?
      2016.04.30 06:49
    • 中年食いしん坊 中年食いしん坊 人間だもの、やる気のないときもありますよね(^_^;)

      ちょっと散歩、ちょっとストレッチくらいでも
      便秘にか効果あると思うので、ゆるめに動くのもいいかもです。
      2016.05.02 10:35
    • napo napo > °*ゆれと*°さん
      ぬか床ねー、最近すごくおいしくできるようになってきたよ。
      どんな乳酸菌が育っているのか一度調べてみたいものだわ。

      一方でダイエット熱は冷え冷えだわね…。
      エネルギーが戻ってくるのを気長に待つわ。
      2016.05.02 23:25
    • napo napo > ちむたむさん
      最近便秘じゃなくてもぽっこりなんです…(涙)
      便秘は下剤のおかげで無事解消できました。
      2016.05.02 23:27
    • napo napo > 中年食いしん坊(産後)さん
      学校にかよっているわけでも、会社に出勤しているわけでもない生活の中で、やる気が出ない時に勉強したり運動したりする大変さを思い知らされました…。
      そうですね、寝る前にちょっとストレッチしてみようかな。
      2016.05.02 23:29
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