59.6kg 31.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 59.6kg 57.8kg 80% (あと1.8kg) 157.8cm 59.6kgの体型
    体脂肪 35% 31.2% 25% 157.8cm 理想

 » 
2016年04月29日

  • 43歳

    運動 ジムでズンバ他3時間運動。
    明日も頑張るゾ~

    カロリー合計:23:16
    •  
    • コメント2件
    • りったん♡ りったん♡ ズンバいいなぁ♡
      午前中しかジムへ行けないので夕方のズンバのスタジオ行けず(*꒦ິㅂ꒦ີ)
      他には何をやってるんですか?♡
      2016.04.29 23:53
    • 43歳 43歳 > りったん♡さん
      お疲れ様です!

      ズンバ以外は、グループパワーとヨガ、エアロ初級、アクアビクス
      をやっています。
      以前は、ステップもしていたのですが、プログラムがなくなりました><

      ズンバは、良い先生と出会えたので、毎週楽しみの時間です(*‘∀‘)
      2016.04.30 23:48
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