603日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.5kg 53.5kg 20% (あと6kg) 156.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 体重とBMI

 » 
2016年04月29日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・きのこと卵の白だしスープ・ヨーグルト・コーヒー

    【昼】
    即席カップめん・コロッケ

    【間食】
    お菓子いろいろ・アイスコーヒー

    【夜】
    カツ丼・味噌汁・春雨サラダ
    ドーナツ・コーヒー

    カロリー合計:23:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... っているので、多くの種類の食品を食べて、いろいろな種類の必須ミネラルを摂ることが大切です。解 ...

    ダイエットラボ
  • 今年も登場! スタバのコンビニアイスコーヒー

     スターバックス・コーポレーションとサントリー食品インターナショナルは、「スターバックス アイスコーヒー ... 商品は、昨年の同時期に発売されたアイスコーヒー。コーヒーの香りと豊かな味わい、す ... っきりとした後口はそのままに、パッケージをリニューアルして販売される。容量は240mlで、透明カップに水色のアイスキューブをあしらったデザインに仕上げられている。 ... 今年も登場! スタバのコンビニアイスコーヒー ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rino
  • あーこ
  • こまり
  • ちびママ子
  • あっしー(2児の母ちゃん)
  • マャ
  • おったんの嫁
  • かな
  • うしこ
  • まめたぬき
  • ゆみ
被ライバル - 全てを見る
  • やまがーる
  • まる
  • こりん
  • 心美
  • 花まま
  • うめ
  • Lani
  • ひとみん*
  • コアラのマーチ
  • ミサエリ❤︎産後12ヶ月
  • Rino
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
☆ぺん太
☆ぺん太

156.5cm 59.7kg

日記
1929
ライバル
17
被ライバル
65